你的目标实现指南:实现梦想的6个步骤

我们都有过这样的经历:当一年即将结束时,我们开始思考我们在1月份为自己设定的目标,如果我们没有达到自己希望的目标,就会感到有点压力。特别是今年,在实现我们的目标时,它被证明是额外的挑战!

如果,与其对我们所做的感到内疚可能在过去的几个月里,我们从一个充满力量和活力的状态中走出来,最终为我们的梦想采取行动?

将以下6个步骤作为你正式的目标获取指南;很快你就会为你的梦想采取重大行动。

为你的大梦想创造一个视觉形象

我们所有的目标基本上都围绕着我们生活中更大的梦想,对吧?所以,如果你发现自己一个接一个地设定目标,却没有完成多少,你可能在逃避你的那些大梦想设定不一致的目标

我设定新目标的第一步是用视觉呈现出那些伟大的梦想是什么,以及我梦想的未来是什么样子。这一步也可以包括思考你的价值观和什么对你来说是重要的!

由于我们的梦想往往会随着我们的成长而改变和发展,我最喜欢的方法就是在Pinterest的秘密公告板上添加我的未来(#manifest !)从“女老板”的名言到锻炼习惯,从客厅装饰到服装,我都钉上了。类似于愿景板,这给了我一个清晰的蓝图,我希望实现什么。

沉浸在美梦之中

既然你有了一个愿景,为什么不打破这个停滞不前的循环,腾出一整天(或者至少几个小时!)来为你的目标命名,设定一致的目标,发展你的行动计划。

我喜欢把这些日子称为“设定梦想的日子”,我每个季度至少会把它们记在日历上一次。因为这些日子的意义,我开始对我的目标感到更有热情,在我计划它们的时候,我总是以极度的清晰和渴望去实现我的目标来结束我的设定梦想的日子。

对我来说,这些日子包括早起,穿上舒适的瑜伽裤,播放我最喜欢的独立音乐流媒体音乐播放列表,一边在笔记本电脑上放着Pinterest的公告板,一边钻研以下步骤。

定义你的梦想,设定你的目标

在你的Pinterest公告板(或愿景板)上,写下你的十大梦想。这些梦想可能是遥远的未来,或者是你可以在接下来的几个月内完成的事情。不管时间是什么,都要确保是那些让你兴奋的事情。

一旦你有了10个梦想的清单,把每个梦想分成一个具体的、可执行的目标,你可以在接下来的几个月里完成,这将帮助你把每个梦想变成现实。最后,你应该列出10个梦想和10个目标。

制定你的行动计划

我听过最真实的引用:

“没有计划的目标只是一个愿望。”

法国作家安东尼·圣艾修伯里

如果你真的想要把梦想变成现实,就制定一个行动计划来实现它们。列出实现目标的具体步骤,每周投入多少时间,每天工作。

另一个重要的因素是衡量你的进步——你是每天、每周还是每月检查你的目标?你会在日记或手机笔记中衡量进步吗?预先制定一个系统,这样你就会知道你的行动计划是否对你有效,或者是否有什么需要改变!

每天写下你的目标

去年,我买了一个从今天开始杂志这已经成为我最喜欢的日常练习之一。这个方法非常简单,你可以在任何你已经有的笔记本或日志上做!每天,用现在时态写下你的10个大梦想,就好像你已经完成了它们一样。

这样做有助于增强你围绕目标的心态,并把它们放在脑海中,这样你就会有动力每天朝着梦想努力。

研究表明,你是如果你把目标写下来,实现目标的可能性会增加42%;有了这样的数据,你没有理由不去尝试一下!

每天都要调整心态

戴上神经语言学实践者的帽子你知道吗,你的潜意识永远不会把你想象成一个骗子?我的意思是:如果你(有意识或无意识地)认为你没有能力或不值得实现你的目标,你就不会实现它。

我们所有有一个内在的信念系统,不幸的是,许多潜意识的想法是限制性的信念,实际上阻碍了我们。从目标设定者到目标获取者,你能做的最好的事情就是培养一种积极的心态来支持你的目标和梦想。

记下你脑子里闪过的想法——它们是赋予你力量的想法,还是类似于“我不能这样做”的想法?每天开始努力改变你的心态,你会很快实现你的目标。

我们还有三个多月的时间来充分利用2020年——从今天开始实现你的目标,最终实现你的梦想!

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