如何克服上限问题

我正在读一个文章的精彩Brianna Wiest最近,我遇到了她的话:

“当您之前持有的,限制信仰开始与您的愿望和计划发生冲突时,您也可以达到”上限“。”

这让我停下来。

我是否因为狭隘的信念而在自我破坏我的目标(抱负和计划)?如果是这种情况,我怎样才能找到呢?如果是这样,我怎么能克服它?

这些都是困难而重要的问题。如果,你很认真地达到你的生命目标。

所以,让我们跳进一些细节。

限制信仰

“你一直想要实现的目标是什么?你为什么不呢?无论你的原因是什么,总有一个限制的信念。“托尼·罗宾斯

限制信仰深深地持有了关于我们是谁以及我们有能力的信念。他们已经被我们的成长,过去的事件和环境形状。虽然它们往往是无意识的 - 他们通过指导我们的选择和行动来塑造我们是谁。

了解更多:如何摆脱有害的限制性信念。

上限问题

上限问题是一个由盖伊·亨德里克斯在他的书中流行起来的概念大飞跃

亨德里克斯提出,从童年开始,我们就对成功和幸福有一个内在的限制。这个极限是我们的上限——它是我们舒适区的上限。当我们试图突破这个限制时,我们会无意识地自我破坏,让自己呆在舒适区。

听起来是不是很熟悉?说实话,我第一次读到这个理论时并没有产生共鸣。然而,我越想越觉得。感觉就越真实。

你达到了上限吗?

理解您的上限的第一步是识别生活中隐藏的障碍和限制行为。

了解你隐藏的障碍

隐藏的障碍是内在的概念,你的潜意识要保护你。Hendricks识别4隐藏障碍这可能会妨碍你:

  1. 感觉从根本上有缺陷
  2. 害怕不忠或放弃别人
  3. 相信更多成功带来更大的负担
  4. 害怕出于照顾别人

了解你的限制行为

当你抵抗隐藏的障碍时 - 你的限制行为就会踢。这破坏了你能够经历你的极限,你可以体验更大的成功,幸福或爱情。

Hendriks将这些列为最常见的上限行为:

  • 担心
  • 指责和批评
  • 生病或受伤
  • 争吵
  • 隐藏重要的感情
  • 不遵守协议
  • 不要对人们说出重要的事实
  • 偏转

您是否开始致力于您的生命目标 - 但不得不停止,因为别的东西必须优先考虑?这可能是你击中你的上限。

您的限制与您的目标相互冲突吗?

如果您想知道您的限制信仰与您的目标相互冲突,您可以了解您的限制信仰是什么。

确定你的限制信仰

当你在为自己的目标努力时,消极的想法浮现出来,或者你感到心情不好时,停下来片刻。

  1. 自我反思什么想法是消极的原因
  2. 解压缩为什么你正在思考这些想法
  3. 质疑他们的有效性。他们是事实还是消极的信念?(我可以用你喜欢的任何方式打赌——它们都不是事实。)

你是否因为自己不够优秀或不够聪明而修改过梦想目标?这些消极的信念会与你的目标相冲突。你可以把它们误认为事实——但你应该质疑和反驳它们。

你准备好实现你的梦想了吗?

突破你的上限和限制信念需要你带着好奇心和成长心态去接近你的目标。

如果您准备好将事物带到下一级别 - 这里有一些提示让您了解您的路。

当你到达那里时要注意

上限的第一步和你的限制信仰是要知道他们何时进入游戏。这比完成这更容易。

利用你的自我意识来注意你的上限行为。当他们向你走来的时候,你要确定。开始质疑他们为什么找上你。一开始这可能是一场斗争。但是,你做得越多,它就会变得越容易。

花时间去成长

不用说,深深地努力工作,持有信仰并不容易。但是,当你渴望梦想目标时。这一切都值得。

花点时间自我反省,写日记,和朋友或专业人士谈谈。一定要利用你需要的所有资源。花点时间去拥抱这个过程和生活的改变。

一旦您能够注意到您的限制信仰,您就可以开始质疑和解决它们。努力用积极的信念取代它们。

在创造积极的信仰方面,可视化是一个强大的工具。所以,花时间想象(并相信)你的梦想目标。

在您应得的丰富,爱和成功中突破您的上限(并相信)。花点时间拥抱你实现和应得的成功。

当你发现自己遇到障碍时,亨德里克斯建议:

有意识地为富足、爱和成功腾出更多空间。使用你整个生命的资源,而不仅仅是你的思想。例如,在你的胸部和心脏区域感受到更多的爱。享受成功和富足的身体感觉,以及精神上的满足。”

温柔,保持微笑

由于作为个人增长的奖励可能 - 倾向于消极的思想和障碍可能是令人生畏,令人沮丧或压力(以及更多)。所以,致力于积极和温柔的意图。

在你的旅途中一定要有支持和关心你的人。还有,别忘了嘲笑你头脑中的愚蠢。

保持良好的工作

就像到达你的梦想目标一样 - 这项工作将采取坚持不懈。但是,你可以做到。

你越多,你就越越多,你就越能吸收更积极和成功的心态。所以,继续保持继续!

我是否已经自我破坏了我的目标?

是的。肯定。

但是,现在当那个声音说“你没有技能要做”我可以说“那不是事实 - 没有证据我无法实现我尝试的任何东西。”每天我都会推动我正在想象的目标。

而且,我知道你也可以做到达到梦想目标所需的事情。所以,我会在另一边见到你!