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如何用这个已被证实的四步过程来消除坏习惯

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13种方法保持身体分离时的联系

与所爱的人保持联系可能很难，如果他们远离。你是否发现自己与亲人疏远了……阅读更多

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在社交媒体经理的生活中富有成效的一天

去年秋天，我第一次开始为TikTok制作日常生活类视频，并得到了很多积极的反馈……阅读更多

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PSA:你不需要在30岁的时候把所有事情都想清楚

我们人类总是在追求“了解”。似乎每个阶段都有一条共同的主线蜿蜒曲折。阅读更多

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如何应对“我无法决定”的时刻

帕梅拉陷入了困境。她在纽约的一家广告公司有一份很好的工作，而且……阅读更多

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你知道与自己的价值观保持一致可以帮助你做出明确的决定吗?当你知道……阅读更多

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如何从零开始建造一个合乎道德的衣橱

你可能已经目睹了“快时尚”是如何在全国范围内取代购物中心的。像Forever 21、Zara和H&M这样的快时尚零售商……阅读更多

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如何用CRIPES方法给你的生活打分

当时我在听Rob Dial“思维导师”的播客，看到了一个非常发人深省的片段。…阅读更多