如何摆脱困境,重燃激情

如果这篇文章的标题引起了你的兴趣,我敢打赌你可能在生活的某些领域感到困惑。我们都经历过这些阶段,所以首先,我要强调的是,有时感觉卡住是正常的。

无论你是困在你的职业生涯、个人成长历程、创业历程,还是在这两者之间的任何地方,你的感觉都是正常的。

现在我们已经达成共识,拥抱我们的感受,你想要帮助我们摆脱困境,对吗?如果你想摆脱混乱的状态,回到心流状态,我支持你。

下面是我的一些行之有效的建议,帮助你摆脱困境。

休息一段时间。

你累坏了吗?也许你感到精神上或身体上累了,或者两者都累了。但你看,即使你没有疲惫,感觉休息好了,获取失败需要额外的精力和努力。所以我总是建议在一头扎进工作之前先休息一段时间来恢复活力。

在某些情况下,休息一段时间可能正是你所需要的,你甚至可能不需要做额外的工作来摆脱混乱的生活。无论哪种方式,休息和享受一些时间,离开,或独处的时间都不会有坏处。

这对每个人来说都不一样。你可能需要离开工作一段时间,或者小睡一下,或者一个两周的假期。确定什么能让你在这一刻感到最有活力,然后努力去做。

想办法把“新奇”融入到你的工作中。

也许是因为我是成长导向型的人,或者是因为我喜欢在生活停滞不前时做出改变,但我坚信在工作的各个方面都要不断融入“新鲜感”。

你是否曾经开始一份新工作,并在最初的几周过得非常快乐?或者,辞去公司的工作,一头扎进自由职业者或企业家的行列?

当我们在做和尝试新事物时,它本身就更有趣。也许你感觉被困住了,因为你已经变得舒适,错过了第一次尝试新事物带来的肾上腺素激增。想办法把它融入到你的日常生活中。

也许你学会了一项新技能,或者完全学会了改变你的日常习惯,所以你会觉得很新鲜。选择改变而不是舒适。

花点时间和你周围的人在一起,以获得全新的视角。

当我们陷在我们的泡沫里,很容易忘记我们的最终目标和目的。如果对你来说产生影响是很重要的,那么退一步决定你是否在产生影响,或者你的愿景是否对别人产生了切实的影响,这是很有挑战性的。

我们有时对自己非常苛刻,我最喜欢的一种对抗这种情况的方法是与那些足够亲密的人交谈,提供反馈和意见,但又不是太亲密,他们不会对你说实话。想象一下坐在你外围圈子里的人,花些时间和他们聊聊你的愿景和计划。

寻求建设性的反馈,并找出成长的机会。有时候,不同的视角能让我们更好地理解自己。

找出那些能激励你、点燃你激情的活动。

听好了!这一点很重要。你很容易陷入这样的陷阱,相信你应该热爱旅程的每一个方面——每一项任务、每一分工作、每一步。而事实是,你不可能去爱你所经历的一切。如果你不喜欢每一项活动,那也没关系。

不过,关键是要找出让你精力充沛的工作。如果你是一名企业家,也许你会因为人脉而感到精力充沛,而不是因为设计工作。

如果你正处于职业生涯中,也许行政任务让你陷入困境,但工作中的其他专业元素却让你无法满足。如果你正在一个个人成长的旅程中,也许冥想不能与你产生共鸣,但日志可以。

无论情况如何,找出那些让你感到精力充沛、充满动力的因素,然后想办法把它们更多地纳入你的日程表。

尽可能委派或删除任务。

当你确定了那些能让你精力充沛的活动,并且知道了自己不喜欢的事情之后,你应该尽可能多地委派或取消这些事情尽可能地消耗能量。你可能会觉得卡住了,因为你花了太多的时间在消耗你的精力的活动上,而没有花足够的时间在让你充满活力和灵感的活动上。

这种平衡可能是50/50,或80/20,或任何组合,取决于你感觉卡住的地方。这样做的目的是找到一种对你有效的平衡,让你走出僵局。委派和消除是你的朋友!

请不要因为不能完成所有的事情,或者对你面前的每一项任务、活动或步骤不感兴趣而自责。当你专注于你最喜欢的事情时,你可能会感到更有动力。

最重要的是,给自己一点时间。你不会永远被困住,如果你无法摆脱,总会有另一段旅程在等着你。

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