心理健康是如此重要，我很高兴它现在在互联网上无处不在。
去看心理医生也不再那么丢人了。事实上，这正在成为一种常态。
无论你现在是否正在挣扎，甚至是否正在接受治疗，心理健康和意识都是非常重要的。这是一种无形的痛苦，我们更不愿意去处理和承认它。我们都经历过情绪的起伏，也都在与痛苦的应对机制作斗争。
我开始关注和浏览那些教我心理健康的账户。一路上我发现了一些很棒的视频。我喜欢所有这些充满灵感和发人深省的内容的视觉信息源，它们可以帮助我们成长，了解自己和他人。
如果你喜欢你看到的，就给他们一个跟随者!
@millennial.therapist
从建立界限到解释不健康的关系是什么样子，再到建立积极的习惯，千禧一代的治疗师涵盖了一切。Sara Kuburić， MA, CCC是一名博士研究员和数字游牧民，目标是提高人们对心理健康的认识。我们都可以使用更多的策略，我喜欢萨拉为20多岁的年轻人寻求指导的方法。
@谈话空间
Talkspace是一款数字治疗应用，可以帮你找到在线治疗师。虚拟治疗正在起飞，我喜欢Talkspace让治疗变得更容易接受。他们有一个精心策划的动态，让人感到平静和诱人。它充满了自爱和积极，这是我们每天24小时都需要的。谢谢大家。
@利索利弗拉萨酒店
我很高兴有像丽莎·奥利维拉这样的人存在。她是一个深思熟虑的分享者，她探索了我们都应该思考的话题。她谈到了我们如何为某人保留空间，如何练习拥有成长心态，以及如何将我们的措辞从有限的措辞转变为丰富的措辞。她变得非常实际，给你一些你可能不会考虑的东西。
@神经治疗师
愤怒治疗师已经存在很长一段时间了，但我最近通过Dax Shepard的播客Armchair Expert重新发现了他。他创建了一个广受欢迎的博客，向人们展示治疗师也可以成为一个真正的人。他很坦率，还有点粗俗，我觉得在这个我们一直对专业人士，尤其是心理医生抱有不切实际期望的地方，这很令人耳目一新。
@notesfromyourtherapist
这些音符会拨动你的心弦吗?至少，它们会让你思考，这就是为什么我爱上了“你的治疗师笔记”账户。这是我们不常大声说出来的话。我发现这些小笔记是如此强大，特别是在我们的feeds，组成了每个人的亮点reel。这是清新诚实。
@therapyforblackgirls
长期以来，治疗一直被视为白人无法使用的工具。我喜欢对黑人女孩的治疗，因为他们正在改变这一点，他们创造了一个地方，黑人妇女可以通过她们的目录轻松找到治疗师，并且感觉这个工具也适合她们。不仅如此，他们还建立了一个令人难以置信的社区。该账户充满了对话问题，比如“你对创伤性分手后的约会有什么建议吗？”这个问题有300多条回复，其中充满了提示。万博娱乐官网下载
@theanxietyhealer
Alison Seponara，医学硕士，LPC是一名持牌治疗师和正念老师，她从网络上收集了精神健康方面的灵感。通过浏览“焦虑治疗师”，你可能会发现一些账户。它充满了有趣的图形和图表，让你思考你的心理健康。
@themindgeek
作为一名视觉学习者，我很欣赏Mind Geek的莎拉·简·克罗斯比(Sarah Jane Crosby)创造的这些美学上令人愉悦的表现方式，它引导我们了解心理健康的斗争，比如对正在挣扎的人不该说什么，创伤的症状和拖延周期。萨拉·简(Sarah Jane)是来自爱尔兰的一名治疗师，她会在视频中散布一些小小的心理笔记。
@minaa_b
我喜欢米娜充满活力的视频，里面充满了她关于如何与自己联系的美丽话语。除了为自己的信息源撰写内容，她还是一名作家，也是在线图书和写作俱乐部“文学社”(the Literary Social)的创始人。她的言论让我们思考心理健康行业的现实。
@heyamberrae
Amber Rae是Instagram上我最喜欢的关于自我护理和心理健康提示的追随者之一。她提出正确的问题，并创建有趣的清单和日志提示。她是一位作家、艺术家和演说家，热衷于谈论感情、幸福和发现。
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